Студія "Інсайт": стрес і стресостійкість
25 лютого 2025 року у Ковельському центрі ПТО відбулось чергове засідання психологічної студії "Інсайт". Цього разу говорили про те, як ефективно справлятись зі стресових ситуаціями.
Учасники зустрічі обговорили притчу про осла та колодязь, визначили рівень задоволення різними сферами свого життя, попрацювали з власними емоціями.
Значну зацікавленість присутніх викликав комплекс вправ для зняття напруги.
На завершення здобувачі освіти здійснили релаксаційну "Подорож до моря".
Сподіваюсь, що "позитивна дієта" допоможе ефективно справлятись зі стресових ситуаціями.
Дата: 25.02.2025
Автор: Олена Шайнюк, керівниця клубу
